Além da hidratação do corpo, oftalmologista alerta para os cuidados com a saúde ocular durante a época mais quente do ano
O verão é uma estação de lazer e maior exposição ao sol, mas também traz riscos à saúde ocular. A combinação de radiação ultravioleta (UV), altas temperaturas, vento, poeira e contato frequente com a água do mar ou piscinas exige atenção redobrada para evitar problemas nos olhos.
Segundo o Dr. Antônio Sardinha, oftalmologista do Hospital de Olhos de Cuiabá (HOC), a radiação UV é uma das principais ameaças à visão durante o verão. “A exposição excessiva ao sol, sem proteção adequada, pode causar inflamações como a ceratite actínica, que é uma espécie de queimadura na superfície dos olhos”, alerta o especialista.
Doenças infecciosas, como a conjuntivite, são mais comuns nesta época devido ao maior contato com piscinas e praias. “Águas contaminadas podem conter vírus e bactérias que causam infecções nos olhos. Por isso, é essencial evitar mergulhar sem óculos de proteção e não tocar os olhos com as mãos sujas”, recomenda o Dr. Sardinha.
Outro problema que tende a se intensificar no verão é a síndrome do olho seco. O uso frequente de ventiladores e ar-condicionado reduz a umidade do ambiente, levando à sensação de ardência e desconforto ocular. “Manter os olhos hidratados com lágrimas artificiais e evitar longos períodos em ambientes muito secos ajuda a minimizar os sintomas”, explica o oftalmologista.
De acordo com o especialista, os cuidados indispensáveis para os olhos no verão são:
1. Óculos de sol com proteção UV: Escolha modelos de qualidade, certificados contra raios ultravioleta.
2. Evite coçar os olhos: O hábito pode aumentar o risco de infecções e lesões.
3. Use óculos de natação: Eles ajudam a prevenir o contato com micro-organismos em piscinas ou no mar.
4. Mantenha-se hidratado: A ingestão de água é essencial para a saúde geral, incluindo a dos olhos.
5. Proteja-se do vento e poeira: Utilize óculos de proteção durante atividades ao ar livre para evitar irritações.
“Os olhos são sensíveis e merecem cuidados especiais, principalmente no verão. Proteger a visão não é apenas uma questão de conforto, mas também de preservar a saúde ocular no longo prazo”, conclui o Dr. Antônio Sardinha, oftalmologista do Hospital de Olhos de Cuiabá (HOC).
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